Therapie bei Rückenschmerzen
Mittels Aufbau und Kräftigung Ihrer tiefliegenden Wirbelsäulenmuskulatur wirken wir Ihren Rückenschmerzen effektiv und nachhaltig entgegen. Im Laufe der Trainingstherapie schaffen wir es dabei oftmals, die auftretenden Beschwerden nahezu vollständig zu beseitigen.
Therapie trifft Personal Training
Die Kombination aus Kraft, Kontrolle, Stabilität und Beweglichkeit.
Unser Therapieziel ist eine stabile und an der natürlichen Bewegung des menschlichen Körpers angepasste Bewegungsdynamik. Unser Konzept eignet sich für Patienten mit Rücken- und Nackenbeschwerden, Hobbysportler und Profi-Athleten, aber auch als vorbeugende Therapie. Eine Reihe wissenschaftlicher Studien bestätigen und untermauern, die Besonderheit des Powerspine Concepts hinsichtlich der Effektivität und Nachhaltigkeit bei der Beseitigung von Rücken- und Nackenschmerzen. Für eine erfolgreiche Therapie sehen wir vier Bereiche als entscheidend an.
POWERSPINE – Maschinen
Die Schmerzursache ist oft simpel:
Eine zu schwach ausgebildete tiefliegende Wirbelsäulenmuskulatur. Rund um die Wirbelsäule sorgen Bewegungsmangel, oft einseitige oder sitzende Tätigkeiten und Unfälle oftmals zu Überlastungserscheinungen der Bandscheiben, Blockierungen oder allgemeinen Instabilitäten in einzelnen Wirbelsegmenten. Dies kann schnell zu den am häufigst auftretenden Krankheitsbildern führen: Rückenschmerzen in allen Formen, Muskuläre Dysbalance, Migräne, Tinnitus, Bandscheibenvorfälle, Verspannungen, sowie Haltungsfehler. Durch den sukzessiven Aufbau der Tiefen-Muskulatur während der Trainingstherapie kann den Beschwerden entgegengewirkt und diese oftmals nahezu vollständig beseitigt werden.
Gesunde Muskulatur
Schwache Muskulatur
Anders als bei anderen Übungen für die Lenden- und Halswirbelsäule verhindern die Powerspine-Maschine die Bewegungsunterstützung durch oberflächliche Muskelgruppen. Sie beanspruchen hier nur die tiefliegenden, autochthonen Muskelgruppen der Lenden- sowie Halswirbelsäule. Das Training findet i.d.R. 18x statt – An den Geräten trainieren Sie maximal 150 Sekunden 2-3x pro Woche. Ist die Tiefenmuskulatur auf ein normales Kraftlevel trainiert reicht zur langfristigen Erhaltung eine Trainingseinheit pro Monat vollkommen aus. Somit können Sie Ihre Lebensqualität zurückgewinnen und Ihren Alltag mit uneingeschränkt bewältigen.
„Solange es noch Menschen mit Rückenschmerzen gibt, werden wir nicht aufhören unsere Arbeit zu tun!“
Ihr Team von Powerspine Heilbronn
Intensive Flywheel Training
Schwungscheiben-Training IFT
Schwungradtraining bietet viele Vorteile gegenüber traditionellem Geräte- und Krafttraining.
Herkömmliches Krafttraining wird im Allgemeinen durchgeführt, indem ein Gewicht – wie eine Langhantel, eine Kurzhantel oder bei einem Zugturm – gegen die Schwerkraft gehoben wird, um Widerstand zu erzeugen. Beim Schwungradtraining oder Intensive Flywheel Training (IFT) wird durch die Trägheit eines Schwungrades ein Widerstand erzeugt, der mit der dynamischen Kraft des eigenen Körpers beschleunigt und wieder abgebremst wird. Das Prinzip entspricht dem eines herkömmlichen Jo-Jo-Geräts. Durch die selbstregulierende Leistung des Trainierenden kann immer ein optimaler Trainingsreiz gesetzt werden. Die resultierende Kraft und Leistung bei einer IFT-Einheit hängen von der Kombination aus der Größe des Schwungrades und der Intensität ab, mit der Sie trainieren.
Alltagsoptimierung
Neben einer individuellen med. Trainingstherapie, die angepasst auf Ihre aktuelle Situation ist, sollte immer eine Anpassung und Optimierung der Alltagsaktivitäten stattfinden. Kleinste Veränderungen im Alltag können hier einen großen Unterschied in der Rehabilitation und der Rückgewinnung Ihrer Lebensqualität machen. Da sich so Ihre Bewegungsdynamik und Ihre Muskulatur konstant an weiterentwickeln. Sie werden die Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit bei vielen üblichen Aufgaben im Alltag spüren, das wird Sie motivieren weiter an sich und Ihre Rückenschmerzen zu arbeiten. Strotzen Sie den Einschränkungen und Beschwerden, die Sie begleiten und stärken Ihren Körper mit der Trainingstherapie bei Rückenschmerzen von Powerspine Heilbronn. Gemeinsam finden wir die Stellschrauben, an denen wir drehen müssen, damit Sie den richtigen Weg einschlagen.
Aktiv leben ohne Rückenschmerzen
Mit dem Powerspine Concept kräftigen Sie zum Schutz vor Fehlbelastungen gezielt die tiefliegende Rückenmuskulatur.
